الاحتياجات الغذائية من الكالسيوم للمرأة الحامل

الاحتياجات الغذائية من الكالسيوم للمرأة الحامل المرأة أثناء الحمل تحتاج هي والجنين الكثير من الكالسيوم والمعادن لكي تضمن نمو أسنان وعظام الجنين وعضلاته ويحدث ذلك عند دخول كمية مناسبة من احتياجات الكالسيوم في هذه.

الاحتياجات الغذائية من الكالسيوم للمرأة الحامل. التقليل من خطر تعرض الحامل لاكتئاب ما بعد الولادة. الاحتياجات الغذائية للحامل. يزيد احتياج المرأة الحامل من الكالسيوم في الحمل بنسبة كبيرة ويعد الحليب ومنتجات الألبان المختلفة مثل الحليب ذي النكهات والحليب المخفوق واللبن والزبادي. عادة ما تحتوي المكملات العادية التي يتم تناولها من قبل الحامل على 150 إلى 200 ملليغرام من الكالسيوم وبهذا فهي غير قادرة على أن توفر الكالسيوم بكميات كافية للمرأة الحامل عند تناولها لوحدها.

من الملاحظ أن الإحتياجات الغذائية للمرأة خلال فترة الحمل تختلف بشكل تام وذلك يرجع لجسم الطفل الذي ينمو بجسم المرأة وذلك منذ بداية عملية تخصيب البويضة وحتى لحظة الولادة حيث يبدأ جسم الجنين بتكوين العظام والعضلات.