السعرات الحرارية في التمر الرطب والناشف والسكري موقع ر كن
جريدة الرياض أيهما أفضل صحيـا الرطـب أم التـمر
السعرات الحرارية في التمر ثقف نفسك
السعرات الحرارية في الرطب موقع فكرة
د أسعـد العرفـه On Twitter كم عدد السعرات الحرارية في التمر تتفاوت حسب نوعية و حجم التمره تقريبا التمرة الواحدة تعادل تقريبا ٢٦ ٣٠ سعرة حرارية ١٠٠جرام ما يعادل ٨ ١٠ حبات رطب
جداول تبين كمية السكريات في أنواع التمور لمرضى السكر والسمنة صحيفة تواصل الالكترونية