السعرات الحرارية في الفلافل

السعرات الحرارية في الطعمية الفلافل الموضوع في رجيم و تخسيس بواسطة ايمن الاسود بتاريخ 23 أكتوبر 2016.

السعرات الحرارية في الفلافل. الساندويتشات ساندويتش شاورما لحم 340 سعر حراري لكل 134 غ. وإليك عزيزي القارئ قائمة من عدد السعرات الحرارية في الوجبات الغذائية السريعة. Enjoy the videos and music you love upload original content and share it all with friends family and the world on youtube. ملعقة واحدة من الزيت المستخدم في الفلافل يضيف 14 جرام من الدهون والسعرات الحرارية الطبيعية اللازمة للفرد البالغ من 20.

ساندويش شاورما دجاج 323 سعر حراري لكل 118 غ. الطعمية والدايت ما هي السعرات الحرارية في الفلافل. فطوري خبزه بر بعد قليل تفاصيل القيمة الغذائية عجين الفلافل اخذته جاهز وانا شكلته باستخدام ملعقة خشب وطبخته اختصار الوقت. مع العلم أن الفلافل غذاء صحي ما الذي يحدث عند شرائه مقليا يتعر ض الزيت الذي ي ستعمل في قلي أقراص الفلافل لدرجات حرارة عالية جدا ولعمليات قلي متكر رة وعديدة تؤدي إلى أكسدته.

قرص الطعمية الواحد المقلي طبعا في الزيت بتساوي تقريبا 57 سعر حراري يعني لو أنت هتآكل 5 أو 6 أقراص طعمية واللي يعتبر عدد مش كبير بالنسبة لناس كتير فأنت بكده خدت. 100 جرام من الفلافل أي ما يعادل حوالي 1 2 كوب تحتوي على 333 سعرة حرارية وهو ما يمثل 17 من الحد اليومي الخاص بك إذا كنت تتبع نظام غذائي يحتوي على 2000 السعرات الحرارية كما تحتوي هذه الكمية من.