الاكل الصحي والغير صحي

الأكل الصحي وغير الصحي كتابة حنين حجاب آخر تحديث.

الاكل الصحي والغير صحي. Enjoy the videos and music you love upload original content and share it all with friends family and the world on youtube. خال من الدهون شبه المشبعة. الابتعاد عن الطعام المصنع مع الاكتفاء على الطعام الصحي مثل الخضروات والفواكه. عدم التغيير في النظام الغذائي بشكل مفاجئ بل التدرج في تغيير النظام.

ما الذي يجعل الغذاء غير صحي. الكل يريد أن يأكل طعام ا لذيذ ا ويستمتع بطعم الحياة وبصرف النظر عن الاستمتاع بالطعام لقد نسي الفرد التركيز على جودة الطعام وهناك اختلافات متعددة بين الأطعمة الصحية وغير الصحية. كن واعيا إلى حقيقة إنه بالرغم من أن العديد من أنواع الغذاء الصحي والغير صحي الآن مكتوب عليها لا تحتوي على دهون شبه مشبعة أو. مراقبة الوزن بشكل دوري ومنتظم حتى نتجنب الإصابة بأي أمراض مختلفة ومفاجئة مثل أمراض القلب والضغط.

٠٧ ٣٩ ١٣ يوليو ٢٠١٧ ذات صلة. طرق للحفاظ على الغذاء الصحي.